23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 74,18g | Karb: 333,73g.
Kahvaltı: Telur, Prochiz Keju Slice, Bakmi, Es Teler, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Yamazaki My Roti Gandum . Öğle Yemeği: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Selamat Chocolate Wafer, Es Teh. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Intan Rahmadona Kilo Geçmişi
|