23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 118,14g | Karb: 98,07g.
Kahvaltı: Каждый День Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Табрис Курица Отварная, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Салат свежий 22.05, Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Креветки 19. Akşam Yemeği: Ёбатон Банан Манго, Говядина Отварная, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Салат свежий 22.05. Aperatifler/Diğer: Жареная Картошка, Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией , Активиа Чернослив, Финик, Семена Льна без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Fitnes Shock Печенье Клубника-Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|