23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 70,15g | Karb: 132,56g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда или Эдам, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вкуснотеево Масло Сливочное, Черешня. Kahvaltı Sonrası: Банан. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Приготовленная Красная Фасоль, Брокколи, Гречка Отварная. Öğle Yemeği Sonrası: Energy Life Финиковый Батончик. Akşam Yemeği: Лев Голицын Шампанское Брют, Энержи Коктейль . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|