23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 23,95g | Prot: 37,46g | Karb: 213,52g.
Kahvaltı: Ячневая Каша, Молоко, Devi Marco Какао Растворимый, Груша, Красное Яблоко, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы + Молоко, Моя Цена Сушки, Ананас, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Öğle Yemeği: Картофельный Суп, Куриные Котлеты, Белая Дача Капуста с Морковью, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, Кисель, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Пирог с Картошкой, Ягодный Пирог, Чай, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|