23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 71,30g | Karb: 252,52g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Белый Хлеб, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Белый Хлеб, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Готово! Суп-Пюре из Чечевицы, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Рис Отварной, Горбуша Жареная, Пекинская Капуста, Бонтэ Слойка Венгерская с Творогом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|