wendycarty Günlüğü, 23 May 21

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Vanochtend gewogen om 7.20

88,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2021:

1848 kcal

Yağ: 77,67g | Prot: 88,81g | Karb: 195,96g. Kahvaltı: Olijfolie, Unox Runder Rookworst, Hard Broodje. Öğle Yemeği: AH Chinese Kool, Groentemix, Witte Rijst, Boni Sucadelappen (Runder) . Akşam Yemeği: Dr. Oetker Pizza Pollo. Aperatifler/Diğer: Havermoutpap. devamı için...

3821 kcal

Egzersiz: Ev Işi - 16 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Ütü Yapmak - 47 dakika, Yemek Pişirmek - 21 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 37 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 48 dakika, Koşu Bandı - 32 dakika, Fitness (Egzersiz) - 24 dakika, Body Pump - 1 saat. devamı için...

Haftada 5,3 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

💪😘💪

23 May 21 üye tarafından: Elfje69


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 23 May 21

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi