23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4781 kcal
|
Yağ: 178,24g | Prot: 271,44g | Karb: 530,39g.
Kahvaltı: Hacendado Aguacate, Hacendado Pan de Centeno Integral, Hacendado Caldo de Pollo Bajo En Sal, Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Café. Öğle Yemeği: Prima Barbacoa Cero, Pan Blanco, Tortilla. Akşam Yemeği: Hacendado Crema de Cacahuete, Pan Blanco, Hacendado Altramuces, Prima Barbacoa Cero, Patata, Hacendado Lomo Trozo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Aperatifler/Diğer: Plátano, Tomate Frito, Huevo Cocido, Hacendado Pan de Centeno Integral, Peras. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|