23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 111,67g | Karb: 143,48g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченная или Жаренная Рыба, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Творог 9%. Akşam Yemeği: Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|