23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 190,17g | Karb: 327,88g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich. Öğle Yemeği: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Häagen-Dazs Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Mövenpick Amarena Kirsch, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|