23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 79,26g | Karb: 235,07g.
Kahvaltı: Nafoods Манго Сушёное, Мила Варила Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: У Палыча Пицца с Грибами, Красная Цена Сок Яблоко Груша, Stoneridge Orchards Вишня в Шоколаде, Шашлык из Свинины, Вязанка Колбаса Докторская, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|