23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 81,92g | Karb: 87,91g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная, Кофе, NovaSweet Подсластитель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Фермерский Продукт Творог 1,8 %, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Горянка Сметана 25%, Редис, Капуста Белокочанная, Окей Форель Радужная Запеченая, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Финик, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Клубника. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|