23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 115,14g | Karb: 187,22g.
Kahvaltı: Селяночка Хлопья Овсяные N3, Кофе. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ Холодный. Akşam Yemeği: Heinz Терияки Соус , Куриное Филе, Морковь, Рис. Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое, Котлета Куриная, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 23,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.ivleva67 Kilo Geçmişi
|