20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 94,64g | Karb: 121,92g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Aldi Puten-Schinken, Aldi Eiweißbrot, Banane. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Rindersaftschinken. Akşam Yemeği: Cheddar-Käse, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Vanille. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|