23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 131,00g | Prot: 92,52g | Karb: 59,20g.
Kahvaltı: Рыбахит Скумбрия, Вареное Яйцо, Майонез, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Костный Бульон, Свинина Отварная, Капуста Белокочанная, Редис, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Сало, Какао-Порошок (Несладкий), Mikado Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|