23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 74,14g | Karb: 102,11g.
Kahvaltı: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сметана , Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники Домашние, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Сметана , Сырник, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсянобанановые Оладьи , Nesquik Какао на Молоке, Хлеб Черный, Щи с Курицей, Сметана . Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|