23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 131,83g | Prot: 72,99g | Karb: 144,92g.
Kahvaltı: Атяшево Шашлык из Свинины, Мёд, Ашан Форель Карельская, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Öğle Yemeği: Суворовские Конфеты Вишня в Желе, Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Картошка Печеная, Шеф Перекресток Салат Мимоза, Атяшево Шашлык из Свинины, Слобода Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Микоян Ветчина Московская, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Дальпико Кольца Кальмара Сушено-Копченые, ВкусВилл Мороженое Клубника со Сливками. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|