23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 117,33g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Kellogg's Smacks, Arla Lactofree Vanille Yoghurt Halfvol. Öğle Yemeği: Delicieux Mini Kaasbroodjes, AH Suiker Staafjes, Vita D'or Goed Begin, Hollandia Matze Crackers , Gekookt Ei, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , Jumbo Extra Jam Aardbeien , Wasa Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Varkenshaas, Komkommer (Geschild), AH Ijsbergsla. Aperatifler/Diğer: Banaan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|