Ирчег Günlüğü, 23 May 21

23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
100,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.    Geriye kalan: 34,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1248 kcal Yağ: 52,18g | Prot: 85,13g | Karb: 109,81g.   Kahvaltı: Metro Chef Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Гречка Отварная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ирчег Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.