23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 85,13g | Karb: 109,81g.
Kahvaltı: Metro Chef Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Гречка Отварная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|