23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 87,93g | Prot: 50,12g | Karb: 177,07g.
Kahvaltı: Ариант Чешские Колбаски, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Ударница Мармелад "Мармеландия", Сладуница Конфета Тирамиссо, Куриная Грудка Отварная, Магнит Овощи Запеченные. Aperatifler/Diğer: Эко Шрот Амаранта, Желтый Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|