|
Mg:24,2
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 94,71g | Prot: 37,85g | Karb: 175,31g.
Kahvaltı: Baguette Viennoise, Rigoni di Asiago Nocciolata, Café, Monoprix Beurre Doux, Campanière Baguette Label Rouge, Conserves de Confiture, Eau. Akşam Yemeği: Picard Rhubarbe en Morceaux, U Pâte Sablée, Fromage Feta, Avocat, Vinaigre, Huile d'Olive, Salade Verte, Carrefour Houmous, Champignons, L'atelier Blini Blinis Extra Sarrasin & Blé Tendre. Aperatifler/Diğer: Noix du Brésil, Café. devamı için...
|
|
1082 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Oturma - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Apple Health - 16 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|