23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5391 kcal
|
Yağ: 197,50g | Prot: 285,78g | Karb: 615,68g.
Kahvaltı: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Сметанин Тан 0,5%, Табрис Набор для Окрошки, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Пятерочка Сахар, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы. Akşam Yemeği: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Котлеты свино-куриные, Рублевский МПЗ Суджук, Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|