23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 107,92g | Prot: 81,01g | Karb: 263,76g.
Kahvaltı: Клевер Сливки 35%, Пятерочка Сахар, Корюшка Жареная, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Öğle Yemeği: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|