23 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 82,05g | Karb: 101,78g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Маслины, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Водка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|