23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 65,99g | Karb: 199,59g.
Öğle Yemeği: Гумиста Лаваш Традиционный, Ряба Майонез Классический Провансаль Ряба, Яйцо (Целое), Бабушкина Крынка Сыр Российский Новый 50%, Колбаса, Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка). Akşam Yemeği: Vici Манты с Говядиной, Вафли, Peter Ronnen Конфеты Choco Nut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|