23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 85,15g | Prot: 58,55g | Karb: 115,00g.
Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Repolho, Costela de Porco Assada, Seara Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Isabela Tortinhas Due Trufa + Geleia de Morango, Neugebauer Chocolate Ao Leite, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. Akşam Yemeği: Dori Amendoim tipo Japonês . Aperatifler/Diğer: Bolo de Cenoura da Josi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|