23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 103,78g | Prot: 77,74g | Karb: 210,99g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Слобода Майонез Оливковый 67%, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Akşam Yemeği: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Черешня, Банан, Размешайка Кексики с Яблоками и Корицей, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|