23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2905 kcal
|
Yağ: 84,24g | Prot: 190,16g | Karb: 299,81g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Integral, Queensberry Geléia de Morango Diet, Goiaba. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Soya Óleo de Soja , Chokito Chokito (21g), Tilápia, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Santa Helena Amendoim Japonês , Corona Cerveja, Tio João Arroz Integral Cozido, Camarão com Casca. Akşam Yemeği: Cory Bala Chita, Tomates, Massa para Pizza a Predilleta, Frango Desfiado, Sadia Calabresa, Tirolez Mussarela Light . Aperatifler/Diğer: Frango Desfiado, Goma de Tapioca, Tomates, Kibon Frutare Coco, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Mocha. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|