23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 41,67g | Karb: 156,28g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Кофе, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Торт, Банан, Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|