23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 59,40g | Karb: 179,16g.
Kahvaltı: Butter , Country Harvest Raisin Cinnamon Bagel, Mango, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Première Moisson French Baguette , Turkey Liver , Hummus , Cucumber (with Peel) , Celery , Carrots . Akşam Yemeği: Maple Syrup , Onions , Egg, Beef, Chicken Stock , Bean Sprouts, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Aperatifler/Diğer: Chardonnay Wine, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|