23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
293 kcal
|
Yağ: 15,77g | Prot: 23,32g | Karb: 14,80g.
Kahvaltı: Nespresso Fortissio Lungo, Nespresso Fortissio Lungo, Nespresso Café, Nespresso Café. Akşam Yemeği: Rabanetes, Rúcula, Heinz Molho Barbecue Regular, Carne de Porco do Lombo Assada. Aperatifler/Diğer: Lowko Sorvete de Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|