23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 77,81g | Karb: 180,97g.
Kahvaltı: Quaker Barra de Cereal , Sabu Semilla de Chia. Öğle Yemeği: Huevo Cocido, Carozzi Espirales. Akşam Yemeği: Huevo Revuelto, Té Endulzados con Azúcar, Hallulla. Aperatifler/Diğer: Plátano, Chancho, Nutra Bien Pan de Pascua. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|