23 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 39,67g | Karb: 113,09g.
Kahvaltı: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Английский Завтрак, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|