23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 97,32g | Prot: 63,13g | Karb: 83,35g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mayonez, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Mezzet Patlıcan Ezme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burcuburcu85 Kilo Geçmişi
|