23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 71,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 43,32g | Karb: 76,43g.
Kahvaltı: Manga Palmer. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Copacol Peito de Frango Desfiado, Charuto de Repolho, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Caqui. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vaivalerapena Kilo Geçmişi
|