23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 94,68g | Karb: 111,89g.
Kahvaltı: Nespresso Espresso, ACE Bakery Ciabatta Lunga Cluster, Boiled Chicken Breast, Radish, Cucumber (with Peel) , Babybel Light, Egg, Gallo Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Watermelon , Fontaine Sante Sorbet Mango, Halo Top Sea Salt Caramel , Blueberries , Blackberries . Akşam Yemeği: Strawberries , Dried Pine Nuts , Lemon Juice , President's Choice Horseradish Dijon, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Chicken meat ball NEW. Aperatifler/Diğer: Babybel Light, La Sierra Serrano Ham, Beer, Watermelon , Pure Protein Chocolate Peanut Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|