24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 67,24g | Karb: 169,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкий Красный Перец, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Щебекинская Макароны. Akşam Yemeği: Happy Corn Попкорн Солёный, Салат из Капусты и Огурца, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Баклажаны Гриль, Красное Яблоко, Русское Море Кета на Пару. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Бананы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|