24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 74,52g | Karb: 100,51g.
Kahvaltı: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bengkoang, Asinan. Akşam Yemeği: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|