24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 62,70g | Karb: 103,77g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Мираторг Брокколи с Цветной Капустой и Морковью. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Зеленый Луг Сливочное Масло, Сушеные Семена Подсолнечника, Данон Творог Мягкий 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|