23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 74,93g | Karb: 75,19g.
Kahvaltı: Requeijão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Amendoim. Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Lacta Chocolate Shot Amendoim. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Raiara Oliveira Kilo Geçmişi
|