21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 112,16g | Karb: 201,63g.
Kahvaltı: Крупа Пшённая, Здоровое Меню Масло Льняное, Рыбий Жир Лосося, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Öğle Yemeği: Помидоры, Белая Дача Сладкая Свекла, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Крупа Гречневая Зелёная, Рыба запечённая камбала. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Помидоры, Печень куриная, Крупа Перловая, Грин Рэй Горошек. Aperatifler/Diğer: Йогурт домашний с 10% сливками, Яблоко Зеленое, Сырники классические. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|