24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 16,21g | Prot: 34,78g | Karb: 99,00g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Nanas, Shirataki Nasi, Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Sawi Putih. Akşam Yemeği: Swallow Globe Brand Agarpac, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Pisang, Nanas. Aperatifler/Diğer: Simba Cereal Bar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eviliaapriani Kilo Geçmişi
|