24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 44,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 85,19g | Prot: 102,29g | Karb: 119,98g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Говядина Отварная. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Халва Самаркандская, Простой Йогурт, Рогачев Сгущенка. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Зефир Малиновый, Клубника, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана711311 Kilo Geçmişi
|