24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 40,28g | Karb: 134,48g.
Kahvaltı: Putih Telur, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Coklat. Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Super Bihun Super Bihun Kuah. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Kit Kat Coklat, ABC Saus Sambal , Risol Mayo, Quaker Oat Cookies, Cireng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|