24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 93,86g | Prot: 66,76g | Karb: 191,84g.
Kahvaltı: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Слабое Кофе с Сахаром, Яйцо (Целое), Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Глобус Шоколад Горький 75% Какао. Akşam Yemeği: Любони Йогурт Домашний, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Шоколадные, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Яшкино Вафли Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|