|
давно меняла. все думала, что снизу до нужного веса и отмечу.
сейчас активно работаю. хочу снизить вес, но не к лету, а навсегда
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 108,83g | Karb: 112,00g.
Kahvaltı: Арахис, 🥘Овсяноблин. Öğle Yemeği: Котлеты с манкой, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Mlekovita Сыр Маздамер, Котлеты с манкой, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Молочный Мир Творог 5%, Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
навсегда звучит пугающе 😳
24 May 21 üye tarafından: Andrey Domashkevich
|
😆 мне хочется, чтобы них похудел. Фигура груша. Живот большой и попа😭
24 May 21 üye tarafından: Zemnaja
|
Не хотелось бы этих качель, когда вес туда-сюда гуляет
24 May 21 üye tarafından: Zemnaja
|
очень много зависит от количества рецепторов, которые пронизывают жировую клетчатку. и в целом, нет ничего плохого в том, что все мы разные. всегда есть "проблемные" зоны, на которых жир не поддается даже при значительном снижении веса. очень важно принимать свое тело. принимать - не значит забить. принимать - значит любить то что есть и двигаться. вы лучшая версия себя в каждый момент жизни. почему ? потому что нельзя переиграть жизнь.
24 May 21 üye tarafından: Andrey Domashkevich
|
Я и в 70 кг себя любила и не считала толстой. Мне хочется чтобы живот стал меньше.
Я хочу вкусно и полезно кушать, быть здоровой. Чтобы мой режим был комфортным, а не сидеть постоянно на ограничениях
26 May 21 üye tarafından: Zemnaja
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|