24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 60,71g | Prot: 48,37g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Капучино, Апельсин, Дружковская Халва Халва Кунжутная , Рахат Лукум, Редис, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Яйцо, President Творог 9%, Укроп, Белая Мука. Öğle Yemeği: De Luxe Шпроты в Масле, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Капучино. Akşam Yemeği: Тоник, Ром с Колой, Becherovka Настойка, Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Аквамарин Сардина в Масле, Лук, Торчин Соус Тартар, Vita Verde Салат Беби Микс, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: АТБ Хлебец , Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|