23 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4225 kcal
|
Yağ: 180,11g | Prot: 180,53g | Karb: 471,00g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Wurstsoße, Riesa Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Halloren Halloren Kugeln Classic. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Räucherlachs, REWE Leberwurst, Semmel. Aperatifler/Diğer: Champ Protein 90 Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Walnüsse, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Semmel, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|