24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 98,42g | Prot: 101,89g | Karb: 248,26g.
Kahvaltı: ISKA Джем Абрикосовый , Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Топленое 4%, Matti Каша 7 Злаков, Valio Сливочное Масло Fin, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Овощное Рагу, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Русское Море Сёмга Малосоленая. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Изюм, AXA Muesli Crispy Granola Tropic Fruits, Orion Crack It Кокосовый , Петербургский Кондитер Зефир Глазированный . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fabia.borodulina Kilo Geçmişi
|