|
86-68-96
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 92,08g | Karb: 136,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Сливочное Масло, Клубника, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|