|
До этого вес стоял и был 66.6 и я не худела из за учебы … не было времени привести себя в форму хоть и продолжала Тренировки :) сейчас стрессов нет и плюс долгожданные каникулы ) поэтому беру себя в руки ! Поехали !!!
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 20,25g | Prot: 80,98g | Karb: 79,22g.
Kahvaltı: Соевое Молоко, Яйцо, Овсяноблин, Банан, Банан. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Mazzetti Бальзамический Соус, Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|